את מחפשת לגלות נופים מיוחדים, צלילה עוצרת נשימה, שייט בסירה בין איים מבודדים או סתם לשכב על מיטת שיזוף על החול הלבן מול ים בצבע טורקיז. פשוט בא לך לטוס לאיזה יע...
יש מזונות שכמה אנשים מכורים אליהם או להפך פשוט לא מסוגלים אפילו לגעת בהם. כוסברה הוא אחד מהם. אבל, כנראה שזו לא רק קטע של טעם, אלא משהו מדעי!
פטרוזיליה...
זו לא סוד שחומרים מזינים חיוניים לגוף כדי לפעול בצורה נכונה. אבל כשמחפשים לרדת במשקל לא תמיד יודעים באיזה חומרים מזינים צריך להתמקד. אכן, אם נבחר טוב הם יכולים ...
מה לעשות כשנותרו לך בננות בבית? מכורה למתכונים מקוריים ובריאים? אל תחפשי יותר, המתכון הבא ללחם בננה הוא במיוחד בשבילך!
קל, מהיר, פשוט, ועם מעט רכיבים, לחם הב...
ליהנות כל היום בים על מצוף חד-קרן ולהשתזף על פוף ורוד בהיר זה חלום בשבילך? אז יש לנו חדשות נפלאות! הפיליפינים הגשימו את חלומותייך ופתחו את "Inflatable Island" ש...
אם נהוג לחשוב שמקור הלחץ של נשים הוא הילדים שלהן, כנראה שהמציאות היא אחרת. לפי סקר, בני הזוג מחזיקים במקום הראשון והמפוקפק במדרג גורמי הלחץ היומיומי אצל נשים. כ...
בין אם זה כדי להימנע מקילוגרמים עודפים שמבאסים אותך, להתחזק ולהשיג גוף חטוב ושרירי או רק כדי להשתחרר מהלחץ היומיומי, התרגלת ללכת לחדר כושר מספר פעמים בשבוע.
...
ישבן שרירי וחטוב זה החלום של כולנו, עוד יותר שאנחנו יודעות שעונת בגד הים כבר התחילה.. בין אימונים לשינוי בתזונה שלנו, אנחנו מוכנות להתאמץ (מאד) בכדי להגיע למטר...
ארוחת בוקר היא הארוחה הכי חשובה. לא מומלץ להתעלם ממנה אם את רוצה להיות פרודוקטיבית ועם כוח ליום חדש.
בבוקר את אחרי צום של 8 שעות בערך (זמן שינה וכו') ולכן חש...
איזה באסה! רק החלטת לחזור לחדר כושר ולהתאמן ואת כבר תפוסה בכל השרירים.
קשה לך לשבת, לרדת במדרגות ואפילו לצחוק! נו באמת! היתה לך כל כך הרבה מוטיבציה ועכשיו את...
זה לא סוד שלהפסיד ארוחה לא עוזר לירידה במשקל, אלא להיפך, ולכן חשוב מאוד לשמור על 3 ארוחות בריאות ומגוונות ביום. אבל האם שעת הארוחה משפיעה על המשקל שלנו?
מחקר...
בין אם זה סלפי או תמונה עם חברות, הרשתות החברתיות גורמות לנו תמיד לעלות עוד ועוד תמונות.
הדור הדיגיטלי יצר לעצמו סוג חדש של ריב בין חברות.. כן כן קראת נכון, ...
