Gain Weight

שינה עם מקור אור בחדר כנראה תגרום לנו להשמין

זה שאור מלאכותי מפריע לשינה שלנו- אנחנו כבר יודעות, אך לא ידענו עדיין שהוא גם יכול לגרום לנו להשמין.. בין אם הוא בוקע ממנורת לילה, טלוויזיה שנשארת דלוקה, או מהסמארטפון שלנו, אור מלכותי מאוד מזיק לשינה ולמשקל שלנו! אכן, מחקר אמריקאי שהתפרסם ב-10 בי...

סוף סוף יש הסבר למה אנחנו משמינות בחורף!

אין מה לעשות, בחורף אנחנו נוטות יותר להעלות במשקל! כמו בנות אחרות, גם את בטח חושבת שזה בגלל שבחורף יש לך פחות מוטיבציה לרוץ ולהתאמן בקור ואת פשוט מעדיפה להישאר בנעימים מתחת לפוך. משתמע מכך שפחות פעילות ספורטיבית גורמת לעליה במשקל, הגיוני בסך הכל.....

לפי המדע, עליה במשקל בזוגיות תהפוך אותך למאושרת יותר!

אהבה אהבה... פרפרים בבטן, מחוות חמודות... אבל לא, אהבה היא לא רק זה. זה גם תענוג של ארוחות ביחד. לא נסתיר את זה, כשאנחנו נמצאות במערכת יחסים אנחנו מאושרות, מלאות שמחת חיים (רוב הזמן לפחות) וכמובן שאנחנו אוכלות כמו שצריך. יוצאים למסעדה, מפנקים... ו...