אנאל אמסלםאת שומרת על התזונה שלך בצורה מושלמת, לא אוכלת שטויות ומתאמנת (כמעט) כל יום. אבל, כשמגיע הזמן לצאת ולבלות עם חברות, הבעיות מתחילות.. מה לשתות כדי לא להרוס את הכל? לא שאת לא מאפשרת לעצמך לפעמים קינוח, שוקולד או אפילו פיצה, אבל את פשוט לא יכולה לעקוב כל פעם על איזה דרינק מפוצץ בסוכר וקלוריות ואיזה פחות. כי אם להיות כנה עם עצמך, את יודעת שזו אף פעם לא רק כוס אחת שאת מזמינה במשך הערב .. לכן, אם אפשר לצמצם את הנזק ולבחור אלכוהול טעים עם פחות קלוריות, כולנו נהיה שמחות!
אז כמה קלוריות יש בכל משקה אלכוהולי? חשוב לזכור שאנו אמנם נבחן קלוריות ל-100 מ״ל, אבל הכמות הזו תשתנה לפי סוג המשקה שנזמין.
המגלות עשו לך סדר וסידרו את המשקאות האלכוהוליים מהמשקה שמכיל מעט קלוריות באופן יחסי ועד המשקה הכי עשיר בקלוריות. לחיים!
1. 125 מ״ל יין אדום 11% כוהל בנפח: 80 קלוריות
2. 125 מ״ל יין לבן 11% כוהל בנפח: 82 קלוריות
3. 125 מ״ל יין רוזה 11% כוהל בנפח: 87 קלוריות
4. 125 מ״ל שמפניה 12.5% כוהל בנפח: 96 קלוריות
5. 50 מ״ל וודקה 40% כוהל בנפח: 96 קלוריות
6. 50 מ״ל טקילה 35% כוהל בנפח: 96 קלוריות
7. 50 מ״ל ג׳ין 37.5% כוהל בנפח: 96 קלוריות
8. 50 מ״ל רום 40% כוהל בנפח: 97 קלוריות
9. 50 מ״ל וויסקי 40% כוהל בנפח: 105 קלוריות
10. 350 מ״ל בירה קלה 4.2% כוהל בנפח: 110 קלוריות
11. 50 מ״ל ברנדי 40% כוהל בנפח: 115 קלוריות
12. 125 מ״ל יין לבן 12.5% כוהל בנפח: 121 קלוריות
13. 125 מ״ל יין אדום 14% כוהל בנפח: 125 קלוריות
14. 350 מ״ל בירה 5% כוהל בנפח: 145 קלוריות
15. 350 מ״ל סיידר 5% כוהל בנפח: 150 קלוריות
תהני,
המגלות